PEDAGOGIA DEL MOVIMENT
Moviment terapèutic: un abordatge psicofísic a través del moviment.
Es proposa un treball amb finalitat holística, que procura potenciar el desenvolupament, la consciència i l'eficàcia de la persona, fent possible un major benestar. L’enfocament és a través del moviment.
Cadascun té un cos diferent, un codi neurològic sobre la base de com hem anat aprenent i reaccionant al desafiament de la vida. Per tant, les solucions seran sempre singulars i úniques per a cadascú. A cadascú, el seu cervell.
Sense deixar de tenir en compte l'estructura del cos, donem un protagonisme més gran a la funció. L´orientació del treball és neuromotora: ens interessa la qualitat del moviment, l´aprenentatge i la millora del control motor.
L‘enfocament sobre la capacitat funcional del moviment és fonamental en aquesta proposta de treball. Es tracta de treballar aquesta capacitat, sense forçar, incidint en la mobilitat, la flexibilitat, l'estabilitat i el control motor del moviment, despertant així el sistema nerviós a través d'un treball neuromuscular. Es proposa un moviment intel·ligent, que no sigui merament repetitiu, que sigui variat, exploratori, fluid, distribuït, que permeti descobrir i integrar noves possibilitats de moure'ns i per tant de reaccionar i d’adaptar-nos amb més versatilitat a l'entorn, tot augmentant les capacitats pròpies.
Es duu a terme a través de tests i propostes de moviment dinàmiques i divertides, que alhora són precises i rigoroses. Podem fer servir elements, com ara pilotetes, bastons, coixins, etc. Utilitzem el treball a terra, però també en cadires, drets, caminant, de quatre grapes, tot adaptant la proposta de moviment a les capacitats inicials de l'alumne amb l'objectiu d'aconseguir una progressió en la dificultat del moviment.
El pedagog del moviment guiarà els alumnes per aconseguir una manera de moure's més coordinada, equilibrada i elegant.
Indicat per:
- alleujar i/o prevenir lesions, dolors musculars o articulars, contractures, mals d'esquena, mals de cap…
- millorar l'equilibri i la coordinació
- disminuir el temor a moure's (Kinesiofòbia)
- aconseguir un benestar psicofísic més gran, allunyant l'estrès, millorant la qualitat del son, sentint-se una mica més a gust amb el cos, atorgant més seguretat
i per a qui es vulgui conèixer millor i ampliar les seves capacitats.
Metodologia
Es treballa tant a classes grupals com a sessions individuals, amb una freqüència setmanal d'una hora o hora i mitja.
L'ambient de treball és d’atenció, sense música, amb una actitud de curiositat i d'esperit exploratori.
L'alumne és convidat a treballar activament i fer-se càrrec del seu progrés.
Cal portar roba còmoda (no texans) i mitjons. Es treballa sense calçat.
